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Dormir bien es uno de los tres pilares fundamentales para gozar de una buena salud, junto con una dieta equilibrada y ejercicio físico.
Deberíamos dormir ente 7 y 9 horas.
La falta de sueño tiene efectos altamente nocivos para la salud, aumentan las probabilidades de padecer enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes o depresión.
En nuestra clínica de fisioterapia somos expertos en neuromodulación no invasiva , la cual esta especializada en mejorar la calidad del sueño, mejora los niveles de cortisol, disminuyendo el stress y la ansiedad.
¿Necesitas mas razones para mejorar tu calidad del sueño?
Tienda: Fisioterapia Miguel Sánchez
Categorias: Fisioterapia
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